Bäst mår de som kan cykla eller gå till jobbet och har mindre än 30 minuters resväg, visar en undersökning som Arbets- och miljömedicin i Lund har gjort. Bilburna mår lite bättre än de som reser kollektivt. Sämst förutsättningar har de som reser en timme eller mer enkelresa. De löper 30-50 procents större risk att drabbas av sömnstörningar, negativ stress och sämre psykisk hälsa och välbefinnande. Värst drabbas unga kvinnor.
Hur påverkas du av långpendlingen?
- Jag får mindre tid för träning och det är en stress att passa tågtider eller när tågen inte fungerar som de ska, säger Marit Kronholm som bor i Västerås och är produktionsledare på SVT i Stockholm.
Marit Kronholm har långpendlat i arton år. Från hemmet i Västerås tar hon bilen till tågstationen och sedan tåget till Stockholm och därefter buss eller tunnelbana till jobbet. Som bäst tar de tretton milen en timme och tjugo minuter. Men det kan också ta två timmar eller mer. Hon kan jobba hemifrån någon dag i veckan.
Finns det något som är bra med det?
- Det blir billigare boende, säger Marit Kronholm.
Eva Landqvist i Norrköping åker tåg arton mil till Stockholms centralstation varje dag. Därifrån tar hon tunnelbana till Kista. Hon jobbar på Ericsson som Product Logistic Manager. Hon har möjlighet att jobba hemifrån någon enstaka gång men har inga fasta dagar då hon distansarbetar.
En enkelresa mellan hemmet och jobbet tar två timmar och fyrtiofem minuter. Eva Landqvist har långpendlat i åtta och ett halvt år.
- Jag påverkas inte mer än att jag tycker att kostnaden för resorna borde vara billigare. På tåget får man egen tid, man hinner gå ner i varv och man kan slumra lite vilket gör att man är pigg vid fram- eller hemkomsten. Man kan filosofera själv eller med medpassagerare.
Patrick Jansson i Varberg åker tåg till sitt jobb i Mölndal där han jobbar på Astra Tech AB som systemutvecklare. Han har pendlat i cirka fem år och kan arbeta hemifrån ibland. De sex sju milen tar som bäst fyrtiofem minuter och som sämst uppåt två timmar.
- Jag tycker att det kan vara avkopplande med tiden man får på tåget inför arbetsdagen. Då man kan ägna sig åt läsning eller tänka igenom dagens arbetsuppgifter. På hemresan kan jag tänka igenom vad som hänt under dagen samt koppla av inför kvällen.
Fotnot: Undersökningen bygger på enkätsvar från 21 000 personer och presenterades vid läkarstämman i Göteborg.
