Försökspersoner som exponerades för blått ljus fick både snabbare reaktionstid och kunde fokusera bättre jämfört med övriga grupper i studien. Det visar tester som utförts vid Nationellt vintersportcentrum vid Mittuniversitetet.
- Blått ljus kan ge positiva effekter i miljöer där kognitiv funktion och vakenhet är viktiga, säger Martyn Beaven, forskare på Nationellt vintersportcentrum.
Testpersonerna fick utföra ett datorbaserat vakenhetstest och kognitiva tester både före och efter att de delats upp i fyra grupper där de exponerades under en timme av: vitt ljus och placebo, vitt ljus och koffein, blått ljus och placebo samt blått ljus och koffein.
Både blått ljus och koffein visade sig förbättra precisionen i att fatta beslut under ett visuellt reaktionstest. De grupperna fattade också snabbare beslut. Men när en distraktion fördes in i testet presterade gruppen som exponerats för blått ljus konsekvent bättre än de övriga. Blått ljus förbättrade reaktionstiden bland försökspersonerna, särskilt bland deltagarna med blå ögon.
- Eftersom reaktionstid är en viktig faktor i idrottsliga sammanhang så har blått ljus en potential att förbättra prestationer, inte minst med tanke på att många sporter utövas inomhus. Det kan också finnas tänkbara möjligheter att använda sig av blått ljus i olika arbetsrelaterade situationer där det krävs en större vakenhet, säger Martyn Beaven.
