Annons
Annons
  • Chefen blir en bättre chef med meditation. Det visar Lasse Lynchells forskning från Handelshögskolan i Stockholm. Foto: Pressbild

Chefer som mediterar blir mer strategiska

Publicerad 9 september 2015, kl 16:18

Att lära sig meditera kan vara den bästa ledarskapsutbildningen. Det visar en svensk studie från Handelshögskolan i Stockholm som visar att chefer som mediterar får mer tid för strategiskt arbete och uppmärksammar grunden till olika problem i högre grad.

Forskaren Lasse Lynchell har under två år följt sju vd:ar och ägare på sex olika företag inom en mängd olika branscher. Deltagarna i studien praktiserade alla någon form av meditation under studiens lopp.

Resultatet visar att cheferna med tiden ägnade mer tid åt strategiskt arbete och att de lättare kunde se förbi ytliga symptom för att istället gå på grundorsakerna bakom olika situationer. Dessutom fick de en bättre och öppnare relation till sina medarbetare och kände en större vilja att bidra till allas bästa.

- Genom att stanna upp och betrakta sina egna tankar, känslor och förnimmelser får cheferna tillgång till mer och rikare information om situationen samtidigt som de också tydligare ser sin egen roll i sammanhanget, säger Lasse Lychnell. På så vis kan de undvika att upprepa automatiserade handlingsmönster eller fatta förhastade beslut under inflytande av starka känslor, säger Lasse Lynchell.

Cheferna i studien upplevde också att det de fick med sig från meditationen in i det dagliga arbetet var så pass användbart att de såg till att skapa utrymme för meditation även mitt i de mest hektiska arbetstopparna.

- På så sätt blev jobbet inte ett hinder för meditation utan en del av den personliga utvecklingen.

Gabriella Westberg
Gabriella Westberg
[email protected]
@Tidn_Kollega
Lediga jobb
  • Läs även...

    Inlåsning kan leda till depression

    En fjärdedel av anställda riskerar att inte kunna byta jobb den dag de vill. En sådan känsla av inlåsning kan leda till sämre hälsa och till och med depression, visar ny forskning.

  • Läs även...

    Här är det enda som hjälper mot utbrändhet

    Möjlighet att bestämma över sitt eget arbete och socialt stöd är viktigt på en arbetsplats. Men inte nog för att förhindra utbrändhet. För det krävs sänkta krav i jobbet.

  • Läs även...

    Många tror sig älska jobbet

    Älskar du ditt jobb? Eller har du bara lyckats intala dig att du gör det, för att inte bryta mot den nuvarande samhällsnormen och riskera att ses som misslyckad? Så kan det faktiskt vara, enligt etnologen Magdalena Petersson McIntyres forskning.

  • Läs även...

    Så stöttar du en orolig kollega

    De flesta anställda känner någon form av oro kring effekterna av coronaviruset. Men det finns saker vi kan göra för att stötta varandra. Både som kollega och chef.

  • Läs även...

    Apotek Hjärtat: "Anställda får visst sitta"

    Apotek Hjärtats ledning har aldrig uttryckt att de anställda inte ska kunna sitta på arbetstid, hävdar företagets HR-chef.

  • Läs även...

    Apoteksanställda går på knäna

    Tio timmars arbete utan pauser, chefer som förbjuder stolsittande och skriande vikariebrist. Förtroendevalda slår larm om arbetsmiljön på landets apotek.
    – Det finns inte längre finns några marginaler, säger Lena Svensson på Apotek Hjärtat.

Nyhetsbrev

Prenumerera

Håll dig uppdaterad med färska nyheter från Kollega.