Hoppa till huvudinnehåll
Arbetsmiljö

Fullt möjligt att förhindra mobbning

Det behöver inte vara svårt att förhindra mobbning. När medarbetarna får vara med och upptäcka problem går det att göra något åt dem.
David Österberg Publicerad
Metoden som används kallas Stamina och handlare om att medarbetarna får beskriva sin arbetsmiljö och vad som kan göras åt problem. Illustration: Siri Carlén.

Vill man så kan man. Så kan man förenklat sammanfatta Magnus Svartengrens syn på hur man förhindrar mobbning. Han är professor i arbets- och miljömedicin vid Uppsala universitet och leder ett interventionsprojekt som studerar arbetsmiljö ur medarbetarnas perspektiv.

– Vi vet vilka faktorer som orsakar mobbning. Och på samma sätt som det var möjligt att förebygga problemen med asbest i arbetslivet går det att förebygga problem med mobbning.

Metoden som används kallas Stamina och handlare om att medarbetarna får beskriva sin arbetsmiljö och vad som kan göras åt problem.

Där modellen används får medarbetarna då och då svara på webbfrågan ”Vad kännetecknar din arbetssituation just nu.” Frågan följs av flera följdfrågor. Svaren genererar en rapport som blir underlag för en workshop. Där diskuterar medarbetarna det som kommit fram och workshopen leder till aktivitetsplaner som genomförs och följs upp tre gånger per år.

Det som är snyggt är att modellen kan användas för att rätta till det som är fel. Det är en light-variant av systematiskt arbetsmiljöarbete.

Projektet avslutas år 2020. Då hoppas forskarna dels att de vet mer om hur man framgångsrikt hanterar kränkningar, dels varför modellen fungerar bättre i vissa arbetsgrupper jämfört med andra.


Följ #tvåiveckan i Kollegas sociala kanaler, på webben och i nästa nummer av tidningen.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetsmiljö

Så stoppar du negativt skitsnack på jobbet – 5 tips

Håller skitsnacket på jobbet på att gå överstyr? Här är tips på vad du själv kan göra för att motarbeta skitpratet när det gått över gränsen.
Johanna Rovira Publicerad 14 oktober 2026, kl 06:00
Moteld
Ett sätt att bekämpa negativt skvaller på jobbet är att inte lägga mer bränsle på elden, utan försöka släcka den genom att byta ämne eller helt enkelt hålla tyst. Foto: Colourbox

Skitsnack på jobbet kan fungera som en ventil, men blir skadligt när det övergår i elakheter, ryktesspridning eller återkommande angrepp på en kollega. Då kan du försöka styra om samtalet utan att själv bidra till konflikten.

Försök att snälltolka kollegan

Hur kul det än kan vara att ösa galla över en gemensam kollega X som beter sig illa, så försök sätta dig in i X situation. Det kan ju vara så att det finns acceptabla skäl till beteendet. Snälltolka i stället för att döma. 

Kom med moteld – lyft fram kollegans positiva sidor

Om du märker att du själv eller kollegorna är för kritiska, så lyft de positiva egenskaperna X trots allt besitter. Innan du vet ordet av kan skitsnacket ha förvandlats till en hyllningskör.

Byt ämne eller sluta ge skitsnacket bränsle

Låt bli att uppmuntra skitsnacket – ett av de mest effektiva sätten att få bukt med skitsnacket är att inte lägga mer bränsle på elden. Man kan till exempel byta ämne eller helt enkelt hålla tyst. 

Säg ifrån när skitsnacket går över gränsen

Om skitsnacket går överstyr trots alla dina ansträngningar att få slut på det är det bra att markera genom att sätta ner foten och säga att man inte känner sig bekväm att tala om någon som inte kan försvara sig. Risken finns dock att kollegorna upplever att du sätter dig på höga hästar varpå du själv kan bli föremål för bakdanteri. 

Var uppmärksam på ditt eget skitsnack

Skitsnack må vara nyttigt och underhållande, men det kan mycket väl slå tillbaka på dig själv om kollegorna börjar betrakta dig som en skitsnackare. 

Källa: Nina Jansdotter, beteendevetare