Hoppa till huvudinnehåll
Jobbrelationer

Glad musik främjar samarbete

Att lyssna på musik när vi jobbar i grupp gör oss mer samarbetsvilliga och mindre själviska, enligt amerikansk forskning. Men det duger inte med vilka toner som helst.
Linnea Andersson Publicerad 9 september 2016, kl 10:21
Colourbox
Du och dina kollegor kan bli bättre på teamwork om vi sätter på lite käck musik. Colourbox

Att handeln använder musik för att påverka hur vi shoppar är ingen nyhet, såväl musikstil som volym har inflytande på hur vi agerar som kunder.

Nu visar forskning att musik även påverkar medarbetares förmåga att samarbeta. Det skriver Harvard Business Review och hänvisar till en amerikansk studie.

Forskarna delade upp deltagarna i två olika grupper som tilldelades samma uppgift. Den ena gruppen fick utföra uppgiften medan de lyssnade på glada låtar, bland andra ”Walking on sunshine”, ”Yellow submarine” och ”Brown eyed girl”, medan den andra gruppen fick lyssna till tonerna av musikgenren ”screamo” (en variant av emo som kännetecknas av skriksång och oväntat högljudda partier).

Föga förvånande samarbetade de som lyssnade på glad musik bättre än de som fick lyssna på skrikmusik. Forskarna ville dock ta reda på om det var den glada musiken som gjorde att de jobbade bättre i grupp eller om screamo-musiken gjorde att de samarbetade sämre. Man gav därför uppgiften till en tredje grupp som inte fick lyssna på någon musik alls. Det visade sig att den tredje och tysta gruppen fick samma resultat som screamo-gruppen, medan deltagarna som fick jobba till positiva toner var både mer samarbetsvilliga och mindre egoistiska.

Forskarna bakom studien föreslår att arbetsgrupper kan använda glad musik som en del i deras teambuilding när de har kreativa möten och ska spåna idéer.

En tidigare amerikansk studie visar dessutom att människor är mer benägna att samarbeta efter att ha gått en ”synkroniserad” promenad tillsammans eller efter att ha sjungit unisont.

Jobbrelationer

7 sätt att bli en bättre talare

Rösten är vårt viktigaste uttrycksmedel för att skapa förtroende och motivation. Här är sju tips för att bli en bra talare – och behålla publikens intresse genom hela presentationen.
Publicerad 15 februari 2024, kl 06:04
Tecknad illustration av en kvinna i en talarstol som pratar inför publik.
Att tala inför folk kan kännas svårt. Här är 7 tips hur du använder din röst för att skapa förtroende och motivation. Illustration: Colourbox.

1.  HITTA RÄTT TEMPO

Karismatiska talare pratar ofta i ett lite snabbare tempo än normalt, vilket får dem att låta passionerade och självsäkra. Att hitta balansen kan dock vara svårt. Talar du för snabbt kan du låta nervös eller stressad, talar du för långsamt kan du låta uttråkad eller nonchalant.

 

2.  VÅGA VILA I PAUSEN

 Undvik utfyllnadsord som ”ööh” och ”liksom”. De stjäl fokus och du riskerar att åhörarna tappar intresset. Att i stället våga landa i pauser inger en känsla av självförtroende och ger lyssnarna möjlighet att processa det du sagt.

 

3. SPELA IN DIG SJÄLV

För att kunna jobba med din röst måste du lära känna den. Spela in dig själv och lyssna på hur du låter. Ge dig själv feedback, både positiv och negativ. Tänk på hur du använder melodi och tempo. Låter du uttråkad, nervös eller självsäker?

 

4. VÄRM UPP RÖSTEN

Värm upp rösten varje morgon för att få en god rösthälsa och bättre talteknik. En enkel övning är att använda ljudande konsonanter. Ta ett djupt andetag genom näsan och ljuda ut ett ”V” på ton tills luften tar helt slut. Det spelar ingen roll vilken ton du väljer, men du kommer att låta ungefär som en dammsugare. Repetera övningen tre gånger.

 

5. ANVÄND RÖSTENS VERKTYGSLÅDA

Tempo, talmelodi, paus, volym, tonalitet och betoning. Det är några av de verktyg du kan jobba med för att låta mer indragande och skapa dynamik när du pratar.

 

6. ANVÄND HÄNDERNA

Människor som pratar med händerna upplevs som mer trovärdiga. Gestikulera för att poängtera de ord som är viktigast. Tänk på att rörelserna ska kännas naturliga, inte överdrivna – spara dina ”jazzhands” till aw:n.

 

7. TALA PASSIONERAT

Det handlar inte bara om vad du säger – utan om hur. Håll en hög energinivå – tala med passion och ha ett öppet, självsäkert kroppsspråk. Då kan du få vem som helst att bli intresserad av vad du har att säga. Att låta det minsta ointresserad eller osäker smittar av sig på stämningen.

 

FÄLLOR ATT SE UPP MED!

Undvik att dricka kaffe, te och annat vätskedrivande precis innan presentationen, det torkar dessutom ut stämbanden. Känner du dig trött i rösten eller är hes ska du absolut inte viska – det skadar rösten mer. Känner du dig ofta trött i rösten bör du kontakta en sång[1]pedagog som kan hjälpa dig att hitta rätt talteknik.

Text: Vera Viksten

KÄLLA: Cecilia Brändström, röstcoach