Hoppa till huvudinnehåll
Ekonomi

Så får du koll på ekonomin

Spara två månadslöner som en buffert. Läs alla avtal noga. Betala inte mer än vad som står på prislappen. Se där några tips för att inte hamna i ekonomisk knipa.
Lina Björk Publicerad
Getty Images
Fundera över vad du vill uppnå med ditt sparande - se det som ett verktyg för att nå dina mål och drömmar. Getty Images

Ekonomi behöver inte vara tråkigt. Däremot kan det vara knepigt – om du inte vet i vilken ände du ska börja. Därför satsar den ickekommersiella utbildningen Ekonomismart på att få unga vuxna mellan 18 och 30 år att bli medvetna konsumenter.

– Unga har inte sämre ekonomiska kunskaper än äldre, men de är mer utsatta. Man har svårare att få jobb, lägre inkomster i kombination med höga fasta kostnader och ett högt konsumtionstryck riktat mot sig, säger Ida Johansson, utbildare på Ekonomismart.

Hon tycker att det första du ska tänka på är att konfrontera dina köpbeteenden. Vad lägger du pengar på? Titta tillbaka några månader, spara kvitton, skriv bankbok eller lägg ihop kontoutdrag. När du fått ett hum: Sätt in siffrorna i en budget och fördela vad du tycker är rimligt att lägga på exempelvis mat och kläder.

– Be att få kvartalsräkningar varje månad i stället, för att få en bättre överblick. Och prioriterade räkningar som hyra och el kan vara bra att ha på autogiro så att de alltid kommer in i tid, säger Ida Johansson.

När budgeten är lagd kan du följa upp den i några månader. Oftast behöver den justeras åt något håll.

Ekonomismart håller utbildningar om konsumenträtt, privatekonomi, sparande, boende, försäkringar, krediter och marknadsförning. Råden ser så klart olika ut beroende på om du tänker förebyggande, har hamnat i knipa eller sparar för framtiden.

– När man tänker förebyggande tycker jag att det är viktigt att ha en plan för pengarna. Betala alltid med pengar du har, annars kommer det att bli dyrt. Tar du något på avbetalning måste du hålla koll på den effektiva räntan, där både ränta och avgifter ingår. Läs avtalen och be säljaren stryka under det som han eller hon lovar. Om du känner dig stressad, ta hem och läs i lugn och ro.

Om du redan har hamnat i ekonomisk knipa är det allra viktigaste att inte stoppa huvudet i sanden. Kan du inte betala en räkning – ring upp företaget och förklara situationen. Oftast går det att lösa redan i första stadiet.

Alla kommuner ska dessutom erbjuda en budget- och skuldrådgivare. Det är både lagstadgat och kostnadsfritt, och en stor hjälp för att hålla huvudet över vattenytan.

Om du har kommit så långt att du har fått koll på ekonomin och vill spara för framtiden tycker Ida Johansson att det kan vara bra att tänka på en buffert för oförutsedda händelser. Som riktmärke kan du tänka två månadslöner.

– Sedan tycker jag att det är bra att ha ett målsparande. Något konkret som du kan pricka av när du har lyckats. En bra grej är också att ha separata budgetar för speciella tillfällen som jul, semester och födelsedagar. Då kommer det inte som någon obehag-lig överraskning att alla pengar är slut i januari.

6 tips för koll på pengarna

  1. Gör en budget och prioritera vad som är viktigt för dig och vad du vill uppnå med ditt sparande. Se det som ett verktyg för att nå dina mål och drömmar.
  2. Skaffa en buffert för oförutsedda händelser.
  3. Läs avtal noga och håll koll på vad det är du förbinder dig till.
  4. Betala inte mer än prislappen. Är avbetalning enda alternativet – håll koll på den effektiva räntan.
  5. Var en medveten konsument: använd din reklamationsrätt och undvik impulsköp.
  6. Fundera över vad du köper och varför. Glöm inte att reklamens yttersta mål är att få oss att hela tiden vilja köpa nytt. 
     

MÅNGA SKULDSATTA

  • Förra året hade 427 734 personer skulder på sammanlagt 72 398 720 872 kronor hos Kronofogden. Bland ungdomar i åldern 18 till 25 år finns 36 754 personer registrerade hos myndigheten.

Unga samlar främst på sig skulder genom brottsrelaterade skulder som skadestånd och böter, genom mobilabonnemang, studielån och tv-avgifter som inte har betalats, och genom skattesmitningar.

Bland befolkningen i stort är snabblån en mycket vanlig orsak till skulder hos Kronofogden. Sedan man började mäta betalningsförelägganden på grund av obetalda snabblån 2007 har antalet ärenden ökat med 123 procent. 

Ekonomismart är ett samarbete mellan Folkuniversitetet, Konsumentverket, Finansinspektionen och tre Sparbanks-stiftelser. Utbild

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Ekonomi

Långtidssjuka Maria Kristiansen: ”Regeringens bidragsreform slår mot dem som redan ligger”

Regeringens bidragsreform innebär hårdare krav på den som tar del av socialförsäkringarna.
– Man slår på de som redan ligger i stället för att se hur fler kommer i arbete, säger Maria Kristiansen som är sjuk och nu lever på bistånd från socialtjänsten. Flera tunga myndigheter framför samma kritik.
Sandra Lund Publicerad 23 mars 2026, kl 11:02
Bilden är tvådelad. Till vänster står arbetsmarknadsminister Johan Britz och socialförsäkringsminister Anna Tenje i strikta kläder, på en presskonferens. Till höger en bild på Maria Kristiansen i mörk tröja och mörkt lockigt hår.
Långtidssjuka Maria Kristiansen är en av dem som påverkas av regeringens bidragsreform, som kritiseras av flera myndigheter för att slå mot redan utsatta. Foto: Henrik Montgomery/TT och privat

Artikeln i sammanfattning:


Bidragsreform med skärpta krav: Regeringen inför en omfattande reform för att "arbete ska löna sig mer än bidrag". Cirka 150 000 får sänkta ersättningar, enligt regeringen.

Nya regler och datum: Reformen innehåller bland annat aktivitetkrav, krav på läkarintyg vid sjukdom, bidragsspärr/sanktionsavgifter, bidragstak och minskat bistånd för stora familjer – samt kvalificering till vissa ersättningar för nyanlända (stegvis från 2026–2027).

Kritik: Långtidssjuka Maria Kristiansen beskriver hur kraven slår mot dem som redan är utsatta. Flera tunga instanser varnar för ökat utanförskap och barnfattigdom. Ministern vill inte ställa upp på intervju om den kritiserade reformen.

Den här sammanfattningen är gjord med hjälp av AI-verktyg och har granskats av Kollegas webbredaktör. Kollegas AI-policy hittar du här.

I år börjar regeringens omfattande bidragsreform omsättas till praktik. Den har föregåtts av en rad utredningar, betänkanden och myndighetsuppdrag.

I onsdags presenterades den sista propositionen för reformen. Nu återstår omröstning i riksdagen.

I stort sett alltid presenteras förslagen med meningar som: 

”Barn ska se sina föräldrar gå till jobbet.” 

 ”Det ska löna sig att arbeta.”

”Det är inte rimligt att människor som just flyttat till Sverige direkt får tillgång till våra generösa välfärdssystem.”

Enligt regeringens egna beräkningar kommer runt 150 000 människor få sänkta bidrag i och med reformen. Och syftet är att arbete alltid ska löna sig jämfört med bidrag.

Reformen innehåller bland annat:

  • Ny riksnorm, ett tak för vad man kan få i bistånd.
  • Familjer med fler än tre barn får minskat bistånd.
  • Krav på aktivitet på den som söker.
  • Krav på läkarintyg för den som är sjuk.
  • Att bidrag och ersättningar kan spärras, och sanktionsavgift för den som lämnar felaktiga uppgifter.
  • Att den som invandrat ska kvalificera sig för att få ta del av barnbidrag, bostadsbidrag, sjukersättning antingen genom att bo här i minst fem år eller arbeta, det kan gå snabbare för den som får viss lön.
  • Kommuner som inte levererar "systematiska" aktiviteter för den som beviljas bistånd riskerar sanktionsavgift på mellan tio tusen och tio miljoner kronor.

När träder bidragsreformen i kraft? Viktiga datum

  1. Första juli införs krav på läkarintyg och aktiviteter, samt även bidragsspärr och sanktionsavgifter för den som försöker utnyttja systemet, eller lämnat fel uppgifter.
  2. Första januari 2027 begränsas försörjningsstödets storlek. Då införs också ett nytt bidragstak, och kravet att man som invandrad ska kvalificera sig. Det senare gäller de som bosätter sig i Sverige från och med detta datum.
  3. Första juli 2027 införs sanktionsavgifter för kommuner som gör fel.

”Inte lätt att bara få jobb”

En av dem som påverkas är Maria Kristiansen i Örebro. 

Hon är 43 år, och har tidigare jobbat som lärare och inom hemtjänsten. För tio år sedan gick hon i väggen, sedan dess har hon varit sjukskriven och lever nu på försörjningsstöd från socialtjänsten.

Hon har med tiden fått en autismdiagnos och blir snabbt urlakad av sociala interaktioner.

Jag klarar inte samhällets krav, jag klarar knappt hem och vänner. Allt är uttröttande. Jag försökte arbetsträna i två år, men det går inte. Då orkar jag inte laga mat, så lever jag hungrig. Det är inte lätt för mig att bara få ett jobb.

Finanspolitiska rådet: Reformen kan öka barnfattigdomen

Många av förslagen har väckt kritik. En genomgående sådan handlar om att det saknas stöd för att hårdare krav på bidragstagare gör att de börjar jobba.

Institutet för arbetsmarknads- och utbildningspolitisk värdering (IFAU), skriver i ett remissvar:

"Det finns inga studier på svenska data som visar att minskade bidrag i sig leder till ökad sysselsättning."

 

I sin senaste årsrapport skriver Finanspolitiska rådet, som ska granska regeringars finanspolitik, att "brist på ekonomiska incitament inte är huvudproblemet utan att det i stället främst behövs åtgärder som rustar bidragstagarna för att kunna få de jobb som finns".  

Rådet varnar också för barnfattigdom.

SKR: Risk för ökat utanförskap och inlåsning i bidrag

Sveriges kommuner och regioner (SKR) vars medlemmar ska genomföra reformen, är positiva till vissa delar av reformen som ett tydligt krav på aktivitet. 

Men kritisk till bidragstak och att människor ska kvalificera sig till socialförsäkringar. 

– Risken är överhängande för inlåsning i bidrag, ökat utanförskap och att barn kommer i kläm, skriver Anders Henriksson (S), ordförande för SKR, i en kommentar.

Socialstyrelsen, som styr och stödjer kommunerna i ekonomiskt bistånd, säger nej till bidragstak. 

I sitt remissvar vill de lyfta fram att antalet mottagare av ekonomiskt bistånd är på historiskt låga nivåer, och nämner vad sänkta biståndsnivåer i Danmark lett till:  

”En ökning av brott begångna av vuxna, ökad ungdomskriminalitet, minskat deltagande i barnomsorg, sämre skolresultat och en ökad benägenhet för att ungdomar lämnar studier för att arbeta”. 

Arbetsförmedlingen:  Hot och våld

Arbetsförmedlingen skriver också i sitt remissvar att förslaget om att människor ska kvalificera sig till socialförsäkringar saknar empiriskt stöd.

Det riskerar också, enligt myndigheten, att öka individens psykiska ohälsa, att ensamstående kvinnor med barn kommer drabbas hårdast och att barn riskerar att bli utestängda från försörjningsstöd. 

Arbetsförmedlingen ser också att risken för att hot och våld ökar mot de egna medarbetarna, eftersom människor kommer bli mer desperata.

Unionen: Nya krav kan förvärra kompetensbristen

Inte heller Unionen vill se ett krav på kvalificering. 

I sitt remissvar skriver fackförbundet att ”kvalificerad arbetskraft" delvis väljer land att jobba i utifrån hur bra man kan etablera sig där med familj.

”De kvalificeringsvillkor som föreslås för arbetskraftsinvandrare stärker inte Sveriges attraktivitet bland kvalificerad arbetskraft och riskerar därmed att förvärra kompetensbristen i svenska företag.”

Läkare kritiska till intygskrav: ”Vi är inte polis”

Redan i dag kan kommunen kräva läkarintyg av den som är sjuk, och söker ekonomiskt bistånd.

Nu blir det krav. 

Något som Ylva Sandström, ordförande för Svenska distriktsläkarföreningen inom Läkarförbundet, ”ogillar skarpt”. 

Det riskerar bli meningslöst pappersarbete. Vi vill hjälpa sjuka, inte skriva meningslösa intyg. Socialtjänsten ska använda oss om det verkligen behövs. Vi är inte polis utan sjukvård, säger hon till Kollega.

 

Hon anser att socialtjänsten i dag ofta begär intyg för sådant som borde vara ”sunt förnuft”, som att någon med ryggproblem anvisas städjobb. 

Förr hade vi alltid avstämningsmöten med Försäkringskassa, patient och arbetsgivare där man diskuterade en plan framåt. Det är ovanligt nu. Nu är man mer inne på att bara underkänna.

Maria: ”Reformen slår mot oss som redan ligger”

43-åriga Maria Kristiansen lämnar inte hemmet om hon inte måste, planerar varje inköp noga och handlar oftast på Matmissionen, en social livsmedelsbutik som säljer svinn till bra priser för medlemmar. 

Tidigare fick hon hjälp av sin mamma, men hon har nu gått bort.

Varje månad ska allt hon gör redovisas för socialtjänsten.

– Allt fler utförsäkras, och politikerna stramar bara åt. Arbetslinjen ska hållas till varje pris. Man slår på de som redan ligger i stället för att se hur fler kommer ut i arbete. För det krävs en humanare politik som inte bara tittar på de få procent som luras, utan även på oss som är sjuka. Som får lämna hus och hem, och leva på anhöriga. 

Ministern vill inte intervjuas om kritiserade reformen

Kollega har under flera veckor försökt få en intervju med socialförsäkringsminister Anna Tenje (M). Det svar vi har fått är att vi kan få mejla in frågor, och vänta in mejlsvar.

Kollega anser inte att det är en intervju, eftersom vi inte ens vet vem som svarar och det går inte heller att ställa följdfrågor på ett sådant sätt.

Därför har vi inte nappat på det erbjudandet.