Stress

Är du stressad och tror att du har för mycket att göra? Det är inte säkert att jäktet beror på det. Största orsaken till stressen i arbetslivet är nämligen dåligt ledarskap och omorganisationer, enligt en rapport från Sveriges Företagshälsor.

Hela två av tre av Kollegas läsare har med sig mobilen överallt, i sängen, vid matbordet ja till och med på toaletten.

Att ha för mycket att göra en längre tid utan att trycka på pausknappen är förödande för hälsan. Men att ha det stressigt under en kortare period är inte alls lika farligt.

Det gränslösa arbetslivet med flexibla arbetstider och tillgång till jobbmejl och mobil dygnet runt ställer stora krav på individen att själv hålla en rågång mellan jobb och privatliv. Här är din guide.

Förbundets ordförande Cecilia Fahlberg avgick och lämnade över till den nya ordföranden Martin Linder. A-kassan höjdes och parterna samlades för att skapa snabbspår för nyanlända till bristyrken. Kollega.se sammanfattar året och listar våra mest lästa och delade nyheter för 2015.

Många har svårt att sova. Och det påverkar inte bara humör och kropp, utan också hur vi presterar på jobbet. Kloka arbetsgivare månar om medarbetarnas sömn.

Var tredje yrkesaktiv tror att arbetet kan göra dem sjuka, enligt Kollegas undersökning. Och bland dem som varit sjukskrivna har hälften inte fått något stöd när de har kommit tillbaka.

Stress och tidspress är ett betydligt större problem på arbetsplatser i Norden än i övriga Europa. Tidsbrist är även det största hindret för en god arbetsmiljö på nordiska företag. Sverige ligger dock i topp vad gäller förekomsten av handlingsplaner för att motverka psykosocial stress.

Majoriteten arbetsplatser saknar planer mot stress. Det visar en inspektion som Arbetsmiljöverket gjort. Trots arbetsgivares skyldighet att undersöka och bedöma risker för jobbstress är det där de flesta brister.

Sjukfrånvaron ökar inom nästan alla yrken och branscher. Men från 2012 och framåt syns ett trendbrott där den största ökningen av antalet sjukfall nu sker i högutbildade yrkesgrupper. Det visar siffror från Försäkringskassan.

Dålig sömn, ont i kroppen och sjukskrivning på grund av stress. Det är verkligheten för många tjänstemän i privat sektor, där var tredje jobbar på helger och annan ledig tid för att hinna med sina arbetsuppgifter. Det visar en undersökning från Unionen.

En otrygg anställning kan leda till minskad lojalitet med arbetsgivaren, försämrad hälsa och utbrändhet - oavsett om oron rör den egna anställningen eller om det finns ett klimat av otrygghet i gruppen. Det visar en ny avhandling från Stockholms universitet.

Hälften av alla som jobbar i Sverige känner psykiskt obehag över att gå till jobbet. Nästan åtta procent upplever obehaget flera gånger i veckan. Det visar den årliga Jobbhälsobarometern från Sveriges Företagshälsor.

Att lära sig meditera kan vara den bästa ledarskapsutbildningen. Det visar en svensk studie från Handelshögskolan i Stockholm som visar att chefer som mediterar får mer tid för strategiskt arbete och uppmärksammar grunden till olika problem i högre grad.

"Det är jättebra att lära sig hantera stress, men jag vill också påminna om att det inte är okej att medarbetare stressar sig igenom arbetslivet.” Det säger kursledaren och zenbuddisten Håkan Friedel. Här berättar han hur man tar första steget till mindfulness.