Annons

Testa dig själv: Är du mobilberoende?

Publicerad 6 december 2017, kl 13:45

När blir mobilanvändandet ett ohälsosamt beroende? Det finns inget universalsvar och det skiljer sig mellan olika människor. Men en tumregel är att utgå från vad du själv känner. Tycker du att det är mobilen och inte du själv som har makten – ja, då är det kanske dags att göra något åt saken. Här är några varningstecken på att du kan ha nomofobi.

* Du kollar mobilen allt oftare och längre.

* Du har tänkt att du borde använda mobilen mindre.

* Du känner oro om du inte är uppkopplad.

* Du tar med mobilen på toaletten.

* Du slösurfar utan att ha något särskild avsikt.

* Du kan inte låta bli mobilen på natten vilket gör att sömnen påverkas.

* Du använder mobilen när du är i samtal med andra människor.

 

text GERTUD DAHLBERG

Nomofobi

Nomofobi – No mobilephone phobia, det vill säga att känna oro när du inte kan använda mobilen – är ännu ingen vedertagen diagnos.

Lediga jobb
  • Läs även...

    Osjälviskhet lönar sig

    Börja bry dig om andra. Det kan vara ett fungerande tips för den som vill ha högre lön, visar ny forskning.

  • Läs även...

    De heter det de gör

    Båtbyggaren och ensamseglaren Sven Yrvind ville ha ett efternamn som passade honom – och det han gör. Han är inte ensam om att ha ett namn som hör ihop med jobbet, men för de flesta är det en tillfällighet.

  • Läs även...

    När yrket blir din identitet

    Vad arbetar du med? Det är den kanske allra vanligaste frågan i sociala sammanhang. Inte bara omgivningen utan även vi själva bedömer oss lätt utifrån yrket.

  • Läs även...

    27 000 nekades ersättning

    Sture. Jessica. Mona. Tre offer för Försäkringskassans allt hårdare bedömningar för att hålla nere sjukstatistiken. Läs deras berättelser – och myndighetens svar.

  • Läs även...

    Kollegan skvallrade om graviditet - kvinnan fick gå

    Eftersom arbetstempot var högt berättade kvinnan för en kollega att hon var gravid. Det som sagts i förtroende nådde dock chefen samma dag och kort därefter avslutades hennes anställning. Nu stämmer Unionen larmföretaget för diskriminering.

  • Läs även...

    Ständiga omorganisationer sliter på medarbetarna

    7 av 10 tjänstemän har varit med om en omorganisation det senaste året. Målet brukar vara att bli effektivare och lönsammare. Men för personalen är förändringarna ofta slitsamma.

  • Läs även...

    4 faktorer för bättre arbetsmiljö

    Vad har arbetet för betydelse för din psykiska hälsa? Mycket visar en ny rapport från Sveriges Företagshälsor.

  • Läs även...

    Fler bettskenor åt stressade kvinnor

    Dubbelt så många kvinnor som män drabbas av långvarig smärta i ansiktet. En anledning är ökad stress i arbetslivet. Allt fler bettskenor förskrivs därför åt kvinnor.

  • Läs även...

    Avatarer ska hjälpa oss stressa mindre

    Helena Lindgren, professor på Institutionen för datavetenskap vid Umeå universitet, har fått sex miljoner för att forska om hur framtida socialt intelligenta digitala kompanjoner kan få oss mindre stressade på jobbet och få en bättre balans i arbetslivet.

Nyhetsbrev

Prenumerera

Håll dig uppdaterad med färska nyheter från Kollega.